Mindfulness para ejecutivos
¿Afrontas el problema de los problemas constantes?
Llamadas para apagar fuegos, avalanchas de emails que no tienes tiempo de leer ni responder, relaciones tensas en la oficina y también en casa.
¿Te gustaría darle al botón «pausa» a tu vida?
No hace falta. Con la práctica diaria del Mindfulness ejercitas tu sistema nervioso y recuperas el control de la paz mental:
Sin estresarte; aunque tengas varios frentes abiertos (controlas tu mente)
Con un propósito claro; sin desperdiciar energía (controlas tu objetivo)
Sin juicios ni expectativas; no hay necesidad de enfadarse o sulfurarse (controlas tus sentimientos)
Con respuestas efectivas; nada de reaccionar de forma impusiva (controlas la situación)
Mis clientes (ex-estresados) pueden explicarte cómo ha cambiado su vida y mejorado su rendimiento gracias a la práctica de la atención plena. Entrenan su mente en cualquier momento, en cualquier lugar y cuando les conviene.
Con resultados tangibles.
¿Seguirás permitiendo que el estrés, la falta de tiempo y el mal humor te amarguen la vida?
Incorpora la meditación Mindfulness a tu rutina diaria (como hacen millones de ejecutivos, empresarios y atletas en todo el mundo)
Experimenta los beneficios del control mental respaldado por la neurociencia* (para crear la vida que te mereces)
“Muchas personas están vivas, pero no sienten el milagro de estar vivas ”
ROSA NAVARRO - especialista en Mindfulness
¿Quién está detrás de Mindful Barcelona?
Hola, soy Rosa.
Licenciada y máster en dirección internacional de empresas (ESADE), surfista amateur y amante de los animales.
Dicen que si la vida te da limones, te hagas una limonada.
Yo digo:
Si tienes la sensación de que la vida te da limones, practica Mindfulness.
¿Buscas solución a tu estrés? ¿Estás harto de estar harto? ¿Deseas controlar tu caos mental?
Mi curso de Mindfulness está adaptado para abordar los problemas de los ejecutivos como tú; para que el único limón que saborees (si quieres) sea el del Lemon Daiquiri del cambio.
Mi lema es: medita, planifica e implementa la filosofía Mindfulness en tu vida.
Porque… ¿de qué sirve un cambio exterior sin un cambio interior?