Benvinguts a Mindful Barcelona

 

Rosa Navarro

Rosa Navarro

Llicenciada i màster en direcció internacional d'empreses (ESADE). Fundadora de Mindful Barcelona, vaig iniciar la meva passió pel Mindfulness impartint l’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn, per ajudar a reduir l’estrès a les empreses. Estic en formació continuada en temes referents al Mindfulness i la Compassió (CBCT d'Emory-Tibet Partnership, CCT de Stanford University entre d’altres). Actualment estic finalitzant el segon any del Màster en Psicoteràpia Contemplativa de Nalanda Institute a Nova York junt amb Estudios Contemplativos de Barcelona.

Després de formar-me amb Mindful Schools (Califòrnia), aconseguir el títol d’instructora acreditada del Mindfulness in Schools Project (Londres), ambdues molt reconegudes mundialment, i amb les “Escoles despertes” de Thich Nhat Hanh al curs internacional de Mindfulness en educació, dedico també els meus esforços envers la introducció del Mindfulness a les escoles amb MindfulKids Barcelona. Aquesta és una tasca que faig des de la meva experiència de vida, reconeixent la importància que té una bona educació emocional en totes les etapes de la vida. Especialment en la infància, on l’aprenentatge d’aquesta habilitat és fonamental pel correcte desenvolupament posterior.

El meu objectiu és, a través del Mindfulness, donar suport al nombre més gran de persones possible en el seu canvi personal. En el cas dels infants el meu objectiu és aportar les eines pel seu correcte desenvolupament emocional i personal.